部屋の匂い

人のことを知りたければ、部屋を見ると良いと思います。家の中に入ると、玄関先から綺麗にされていると素敵だなと感じました。靴がきちんと揃えられて、素敵な花まで飾ってあれば美しいと思います。部屋の中が掃除されていないと、人の心も整理されていないと聞いたことがあるのです。

服が落ちていたり、ゴミが綺麗に片付けられていないと、だらしない印象を受けます。私も実家に帰ると、両親の加齢臭が漂っていると感じました。部屋を換気する為に窓を開けたりもします。人の匂いは部屋の中を漂っているので、良い匂いなら嬉しいものです。

両親も高齢なので、仕方ないとは思いますが、なんとかしたいと感じました。そこで、加齢臭におすすめのシャンプーをプレゼントしたのです。さくらの森ハーブガーデンシャンプーは、髪に負担をかけずに匂いまで綺麗にしてくれると商品を調べたら書かれていました。他にも、加齢臭対策のボディソープもプレゼントしました。最近は調べたら、色々と便利な商品が出ています。私も使ってみようかなと考えました。匂いのことは他人はなかなか注意はしてくれません。

でも、高齢者の人とすれ違うと、やはりあまり良い匂いがしないと思う時があります。エレベーターですごく変な臭いがすると、後から入った人も嫌な気持ちになるのです。人は美しいものを見ることが好きなように、美しい香りの場所にいたいと感じます。両親にはさり気なく、加齢臭対策のシャンプーやボディソープをプレゼントしました。突然、匂いが気になると言われてもショックかもしれないので、誕生日に渡したのです。普段は石鹸を使うようで、あまり最新の商品は知らないと言っていました。私からのプレゼントを喜んでくれたみたいです。

魔の2歳児時期

現在2歳になったばかりの娘がいます。
私は結婚も出産も比較的周囲の友人よりも遅かったので、
子育ての話しなども良く聞いていました。

その中でも「魔の2歳児」という言葉をよく耳にしてきました。
イヤイヤ期に反抗期と言われるこの時期は本当に大変だと今、自身が毎日のように痛感しています。
これは成長の証なんだと思おうとしても全てをそう思うことはなかなか難しいものです。

私は3歳児~の子どもと関わる仕事をずっとしてきました。
今も結婚前にいた会社なので、
アルバイト社員で週2回だけ他人の子どもと携わりながら仕事をしています。
この子どもたちは言葉も通じますし、
こういった時期は第一段階として乗り越えてきているので
そこまで苦に思う事はありませんでした。
そして仕事だからと自分で割り切っているところもあったのだと思います。

それがいざ自分の子となるとやっぱり全然違います。
他人の子ではないからと思うと逆に怒ることも多くなりますし、
私のイライラも全くおさまりません。

友人から聞いていた時は魔の2歳児ってと思っていましたが、
いざこの時期に我が子が突入するととんでもないなと感じています。
また、今第二子を妊娠中なので余計にイライラが募ってしまい、
制御はかけようとするのですが
それがまたストレスになったりと悪循環な日々を過ごしています。
あと3ヶ月半くらいで二人目が出てくるので、
上の子がどうなるのか今の段階では恐怖でしかありませんが自分の選んだ道ですから、
なんとかうまく乗り越えたいと思っています。

尾てい骨が人よりも出ている

最近は運動なんかもほとんどしなくなり、主に風呂上がりの筋トレかストレッチくらいになってしまいま

した。していた当時は結構ハードな筋トレもしていたのですが、その際に腹筋をしすぎたせいなのか

、よく尻の尾てい骨のところが擦れて床ずれのような状態になっていました。

傷が治り、また傷になりを繰り返していたら尻が黒ずんで来てしまいました。尾てい骨の所なので開いてみないとわからないのでそこまで気にはなりませんでしたが腹筋を気合い入れて結構やっているときに限ってそのようになっていたので筋トレに対して少し嫌気がさしていました。

そんな時に通販ブームが日本に訪れテレコンワールドで紹介していたアブフレックスを購入しました。

寝転がらなくても腹筋ができると、ステルス戦闘機みたいなフォルムでたったまま、腹部に負荷をかけるというもの、かなり便利で結構使っていました。
あの時期は皆持っている家庭も多かったと記憶しています。

本当に一時期筋トレにハマっている時期があって結構筋トレはしていました。筋トレには効果的な時間というものがあり、寝る直前に筋トレをすると効果が高いです。

りゆうとして、寝ている時に成長ホルモンが出るのですが、それが筋肉の増強に効果があるものなのです。そして成長ホルモンは寝ている時にしか出ていないので寝る前にやるのが効果的です。やりすぎてしまうと目が冴えて眠れなくなってしまうので、スローで負荷を重くして筋トレをすることをお勧めします。

腹筋をしなくなった事で黒ずみもなくなり、尻の傷にも悩まされなくなったので、本当にアブフレックスには感謝していました。今は実家の物置で静かに眠っているアブフレックスを見たときにふと思い出したので。

トレーニングとは関係なくお尻の黒ずみをなんとかしたいという方は、わきの黒ずみ用のジェルが効くみたいですよ♪

まつ育ケア始めました

こんばんは。みなさん、まつ育ケアって知っていますか!?その名の通り、まつ毛を育てるためにケアすることです。どうやってケアするかというと、最近は、まつ毛の美容液というものがあるんです!便利な時代になりましたね?。このまつ育ケア、結構流行っているみたいで、この度、私も流行りにのってみました。

もともと、私はこれまでに何度もまつ毛パーマをしたり、マツエクをしてきました。しかし、1ヶ月くらいしか綺麗なまつ毛が持続しないので、まつ毛サロンへ行くのが面倒になっていました。しかも、まつ毛パーマやまつ毛エクステを繰り返していたらまつ毛が傷んでいるように思えてしまって、自分のまつ毛がもっとしっかりしていたらな?と思っていました。

そこで、まつ育ケアです!まつ育ケアをして、自分のまつ毛を強くするのです。私が使い始めた商品は、「リバイブラッシュ」という商品です。色んなところの口コミで評判が良かったのと、60日間で満足できなかったら返金可能ということで安心して購入しました。リバイブラッシュを使ってみてまず驚いたことはとても簡単に塗れることです。ブラシが塗りやすい造りになっているみたいです。特にしみることもなく、かゆくもならないので安心して使っています。

リバイブラッシュを塗ったあとはまつ毛がクルっとなるので、嬉しいことにマスカラのノリも良くなりました。効果としても、少しずつですがまつ毛がしっかりしてきたように感じます。これで、まつ毛パーマやマツエクから卒業できそうです。これからもリバイブラッシュを使用するのが楽しみです。このまま調子が良かったら定期コースを申し込んでしまおうかな?と考え中です。みなさんも是非、まつ育で素敵なまつげを手に入れませんか?

子供が日焼け止めを嫌がってなかなか塗らせてくれません

うちの子は肌が弱い子なので、日焼け止めは塗らない方がいいのかなと思っていましたが毎日外に出ているとそういうわけにはいきませんね。
夫があっという間に真っ黒になっていたのを見てやっぱり塗らなきゃだめだと判断しました。
そしてちゃんと出掛ける前には塗っているんですが、これが本当に大変ですね。

赤ちゃんとはいえもう歩けるのでじっとしていてくれません。
私が購入したのはクリームタイプの日焼け止めなのですが、どうも嫌みたいで逃げるわ手を振り払われるわでなかなか塗らせてくれないんですよ。
特にお顔が嫌みたいですね。

毎日化粧している私からすると何が嫌なのかさっぱりなんですけど、出掛ける時だけ顔に白いクリームを塗られて伸ばされたらまあ不快かもしれませんね。
外に出ない日はそんなことしないので、なにこれまたなの?なんなの?と思われているのでしょうか。
こっちもやりたくてやっているわけではないんですけどね。

正直時間かかるし面倒くさいし大変だしでどうにかならないものかと思っていました。
そうしたらミストタイプの赤ちゃんに使える日焼け止めを発見したんですよ。

画期的ですね。親が最高に楽じゃないですか。
赤ちゃんにとっても良さそうですよね。塗り塗りしなくていいので、塗られるのが嫌いな子はミストタイプの方がいいでしょう。
今使っている日焼け止めがもうすぐなくなるのですが、次はミストタイプを買うことに決めましたよ。

ついでに私も使う予定です。
自分の子供の日焼け止めばかり頑張って塗っていたら、自分の肌がだんだん黒くなり始めましたからね。

けれどサーファーみたいになっていると友達に言われたのでそれもありかなと考えています。
これでグラサンをかけて歩いたらサーフィンができるママに見えるのでしょうか。
実際はまったくできませんし泳げませんけど、格好良く見えるのならいいかもとちょっぴり思っています。

野越え山越え 蕎麦食べに

美味しい蕎麦が食べたくて 噂を聞くと行ってみるのですが
なかなかお気に入りのお店は見つからないもの。
こんなに評判が良くて雑誌などに取り上げられているのに
いったいどうしちゃったの?
と思うようなお店も結構多かったり‥

でも いつ行って何を注文しても満足できるお店があります。
通いはじめてからからもう4年になりますが
最低でも月に一度 多い時期には月に4回なんてことさえあるほど。
もっと近ければいいのですが 碓氷峠の向こう側です。
県境の山を越え 軽井沢の高原を抜けた 佐久にあるお蕎麦屋さんで
名前は藤倉屋。
御主人がこのお店を出そうとしたときに そのお母さんが
「いつかフジオの蔵が建つように」と名付けてくれたそうです。

ここのお蕎麦は 私好みでちょっと細め
美味しいだけではなく普通盛りでは食べきれないほどの量。
他のお店の大盛りよりも多いくらいです。

私はいつも小を頼むのですが それでも最近は食べきれないほど。
最後は主人に手伝ってもらいます。

佐久と言えば佐久鯉 
何か月に一度注文するだけですが 鯉料理もここはおすすめです。
鯉のあらいがおいしいのですが、最近はなかなか注文することができません。
あらいの注文が入ると お店の中の水槽から鯉を一匹すくって調理場へ持っていくんです。
「私が注文しなければ あの鯉はまだ生きていられたんだなあ」
なんて思ってしまって‥
鯉の旨煮や鯉こくだって 同じ鯉の命をいただいているんですけれどね。

あまりに頻繁に通うので お店のご主人や女将さんと親しくなり
なんだか親戚のような気持ちになってしまいました。
一昨日は ご主人が作った自家製自家用ワインをひと瓶いただいてきました。

魚の中で一番好きなのは

私は子供の頃は魚より肉が好きでした。
今でも肉が好きですが、魚も大好きになりました。
大人になって味覚が変わったんでしょうね。

魚の良いところは肉よりもヘルシーなところでしょうか。
たんぱく質やDHAも豊富に含まれています。
筋肉トレーニングをしている私は、たんぱく質を多くとるようにしています。
ですので魚は大変よい食材です。

私は様々な種類の魚が好きですが、中でも鮭が大好きです。
魚をあまり食べなかった子供の頃から鮭は好きでしたね。
鮭のホイル焼きを食べて衝撃を受けたのを覚えています。

鮭は様々な調理方法があり、魚焼き器で焼いてもよし。
フライパンでムニエルでもよし。
サーモンのように生で食べてもおいしいです。
鮭フレークのようにご飯にふりかけても絶品です。

鮭はこのように様々な調理レシピがあるので、飽きがこないですね。
美味しい鮭であれば、特に味付けをしなくても素材の味が素晴らしいです。

スーパーで売られている鮭は切り身が多いので、鮭を一匹丸ごと見る機会は少ないのではないでしょうか。
私も北海道に修学旅行に行くまでは、生で見たことがなかったです。
意外と大きい魚だったことを覚えています。
お土産として大阪の実家に送ったのですが、食べきるのに数日かかりました。
それどころか近所にお裾分けしに行きました。
北海道の鮭は本当に美味しかったです。

今はインターネットが発達しているので、北海道に住んでなくても本場の鮭を味わうことができます。
それは通販です。
例えば北海道網走水産の通販サイトでは、様々な食材を取り扱っています。
直営店もある会社です。
海鮮類だけでなく野菜なども扱っているので、見ているだけでもおもしろいですよ。
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魚には脳や血管の健康を保つ効果があります。
ですので積極的に取るようにしています。
塩焼きで食べる方が多いかと思いますが、塩分の摂りすぎには注意したいですね。

また北海道に行って、新鮮な海の幸を食べたくなりました。
そしてあの大きな大地を満喫したいです。

ライバルは妹!リフトアップで若返り

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妹の家に行くとCMで見たことのある口の中にいれてブンブン振るやつが置いてありました。

なんて名前だっけ?

“フェイシャルフィットネスパオ” 聞いたことあるやろ?
と教えてくれました。

何でも表情筋を鍛える道具とかで、ほうれい線をうすくしてくれて、口角を上げる優れモノだとか。

歯科医の有名な先生が、表情筋の鍛え方をテレビで教えてくれてました。
2リットルのペットボトルをスーハースーハーやったり、指を口の中に入れてマッサージしたり、
舌をおもいっきり上に出したり、回したり。

私、その当時は結構やりましたが、毎日となるとなかなかできないんです。飽き性なんです。

いつも、手遅れになる前にがんばらなくては!
と切羽詰まったように心に誓うはずなのに、続かない。
どうしてでしょうか。

もっと簡単な方法があれば続くのに…。

なんて思ってました。

努力している人には怒られそうです。
そんな簡単に顔のたるみが改善されれば、世の中の女性全てが年齢不詳になります。

でもこのパオだったらできるかも。
私も欲しくなりました。

まあ、簡単にできそうでなかなかブンブンとはならないのですが、だからこそ効果ありそう…と思ったのです。
妹が心なしか若返ったような気がするのと、これだったらテレビ見ながら楽ちんに続けられそうで。

続けないと効果がでないのと、どうすれば続けられるかの葛藤が、
これで解決するのではないかと思ってます。

それにネットでモニターしている素人モデルさん、明らかに変わっていますよ!
ほっぺの位置が変わっていて、更にやる気がでました。

妹に負けずに私も若返るぞ!とまず宣言しました。
お互い、たまに報告し合いながらやることに。
やはりライバルを置いた方が気合も入ります。

サッカーについて熱く語ってみました

これからの日本サッカーって不安に思いますよね。本田や岡崎が活躍出来るのは多分次のワールドカップが最後なんですよ。

それなのにまだ若手で有望な選手が見つからないんです。出てきたとしても伸び悩んだり、調子を落として本来のプレーが出来ていなかったり、結果ずっと同じ顔が代表に連ねているんですよ。

また私が一番危惧しているのがボランチの長谷部に代わる若手が全くいないことです。まさかここまで長谷部が重要な選手になるとは思っていませんでしたし、キャプテンシー溢れる選手になるとは考えもしませんでした。

もちろん若手時代から有望視されていましたけど、今のチームの柱として頼れるイメージというよりは、がんがん攻めていくいわば、切り崩してゴールを狙っていくタイプだったんですよ。

ボランチとして守りに徹している今ではチームの安定感を生み出しています。そんな長谷部も良い年齢になりましたし、いつまでも長谷部に頼っていられるわけでもありません。

しかし若手に現在任せられる選手がいないのが監督や協会の本音でしょう。本田が海外に積極的に行くべきと言っていた事がありました。それはJリーグを軽視していると少し批判を受けたりもしましたが、実際海外へ行った選手って動きがやはり国内組と違いますよね。

動きに限らず、判断力であったり、ボールのさばき方であったり、大きなミスがなかったりと。それだけ海外にはスタメン争いが激しかったり、単純に上手い選手が多い中で対応力が身に付いた証拠だと思います。

ただ応援するだけでなく、冷静に分析して何が足りないのかを言っていくのがファンであり、サポーターの役目ではないでしょうか。

熱くなり過ぎて目が片二重になってきました。ナイトアイボーテで片二重治してきます。このタイミングで目の調子がおかしくなるとは。
片二重をどうにかしたい!片方だけの二重を治す方法

人と会う日は困ったことばかり

人と会わない日が続いたあと、用事があって誰かと会わなきゃいけない日があると億劫になってしまいます。
支度してわざわざ行かなきゃいけないのか。ゴロゴロしながらテレビ見ていたいわと思ってしまうんですよね。
さすがは家にひきこもりがちなだけはある考え方です。

しかもそういう時って何を着ていこうか非常に迷います。
それまでずっと家で着るような格好でスーパーに行ったりコンビニに行ったりしていたので、急に人と会うとなるとどの服を着ていけば失礼に思われないのかわからなくなるんです。
普段から沢山人と会っている人にはきっとわからない悩みですね。

あと、エチケット習慣がないので話をしている時にハッとします。
私口臭大丈夫かなと考えてしまっていきなりビクビク話をするようになってしまうんですよ。
相手にとっては挙動不審で怖いでしょうね。

日頃からエチケット習慣を身につけていないと、こういう時に困るんですよね。
その癖夫には口臭気をつけなよと厳しく言っています。
人に厳しく自分に甘くではいけませんね。

今後、人と会う機会が増えていくので不快感を与えないように爽臭デオフレッシュでケアをしながら気を付けていきます。
あと、もう少し人と会うことに抵抗がなくなるといいなと思っています。
いつも約束した当日になると行きたくなくなってしまうのが嫌なんですよね。

妹なんて予定がないのが嫌だと言って常に人と会う約束をしていますが、当日行きたくならないのか不思議でなりません。
それに連日会っていると疲れないんですかね。
私は気疲れしてしまうので三日連続で人と会ったら一日は休みたいと思ってしまいますよ。

一人でいられる時間がないと、リラックスできません。
これがコミュニケーション能力の差ってやつなんですかね。