凄く高くなかったら

ちょうど娘が三回食になってからのことです。1日に1回はうんちをしていたのに出なくなってしまいました。出てもコロコロの硬くてまるでウサギのうんちのようでした。これではまずいと思いバナナやヨーグルトを食べさせるように心がけ水分も以前より多めに飲ませるようにしましたが、なかなか便秘は解消されませんでした。そこで自分が出産してから酷い便秘に悩まさせた時に飲み物やヨーグルトに混ぜていたオリゴ糖を思い出しました。赤ちゃんでも食べても良いのかを調べ、それからヨーグルトや離乳食にスプーン一杯混ぜるようにしてみました。即効性があるとは言えませんが、だんだん硬くかったうんちが柔らかく水分の含んだ感じになっていき、1日1回出るようになっていきました。オリゴ糖のおかげで赤ちゃんの便秘解消になったし、授乳期のママの便秘解消にもなるのでオリゴ糖にはとても助けられました。

便秘にはオリゴ糖摂取とネットなどで検索すると沢山出てきます。本当にその通りだなと私自身身をもってそう思います。自分の赤ちゃんの便秘にオリゴ糖のおかげで解消されましたし、自分が便秘になってしまったけど授乳期だから市販の便秘薬は飲まないと言う時にオリゴ糖にお世話になりました。すぐに効果が出る人、または効果が実感できるまで時間がかかる人、全く実感が得られない人などさまざまだと思います。ですが、オリゴ糖は継続的に摂取する事で腸内環境の改善がされそれが便秘解消に繋がる事だと私は思います。オリゴ糖は甘いので、飲み物に入れたり料理の味付けに加えたり、離乳食にも大活躍するので日頃から摂取する事をオススメします。